Resonemang 

Enligt kunskapskravet har resonemang olika kvalitet. Bedömningen handlar om hur väl du motiverar dina svar och att det du skriver och bygger på fakta.

Här kommer tre exempel för respektive E, C, A

Enklare motivering:

Portionen var lagom för en som inte rör sig så mycket,

Utvecklade och relativt väl underbyggd motivering

Portionen var lagom för en som inte rör sig så mycket, men eftersom jag tränar så mycket så är det bättre att lägga till mer pasta, bröd och ris, gärna fullkorn, som ger mig mer kolhydrater. Jag väljer också nyttiga grönsaker och gärna en frukt till efterrätt.

Välutvecklad och väl underbyggd motivering

Jag tränar på hög nivå därför behöver jag få i mig mycket energi och näringsrik kost. Min tallriksmodell ser annorlunda ut än för den som inte rör sig så mycket. Portionen är större och tallriken är utökad med kolhydrater. Jag väljer livsmedel med mer fullkorn som ger mig mer energi och näring t.ex. fullkornsris eller fullkornspasta. Jag äter grönsaker av olika slag för att få i mig viktiga spårämnen som stärker min kropp på olika sätt. Genom att äta gurka så får jag t.ex. i mig kisel som är viktig för bindväven i kroppen, vilket kan minska min risk för skador när jag tränar.